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Atividade catita: Cuidar de mim.

Esta atividade catita é das mais importantes que vou partilhar contigo.
A prática de cuidar de nós, é das coisas mais poderosas que podemos ensinar aos nossos filhos, e que devemos praticar como pais. Sabes, não é egoísmo tirar 5 minutos para ti, é essencial para o equilíbrio de toda a família!
É como vir à tona e recuperar o ar para conseguir enfrentar o mar revolto. Com este novo fôlego não estamos sempre em esforço ou em reactividade. Conseguimos escolher conscientemente a altura para avançar, boiar ou de fluir com a corrente.
Não é por acaso que as instruções de emergência dos aviões pedem para os pais colocarem primeiro a máscara de oxigénio, e só depois ajudarem os filhos. Só com a nosso autocuidado estabelecido estamos prontos para verdadeiramente ajudar os outros.

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