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    Mais amor.

    É preciso mais AMOR.

    Mais amor nas relações, na aceitação, na compreensão, na comunicação, na presença.

    Mais amor no mundo profissional, mais empatia, mais reconhecimento, mais igual valor.

    Mais amor por nós, mais autocuidado, mais autoestima, mais autovalorização. Mais amor na forma como falamos connosco.

    Mais amor pela Vida, pelo planeta e pelo ser humano que está à tua frente.

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    A imperfeição é perfeita

    Somos educados para fazer tudo bem. Para não errar, para não falhar.
    Na escola apenas os erros são apontados, a vermelho vergonha.
    Aprendemos desde cedo que errar não é bom. Que temos sempre de tomar as decisões certas, à primeira.

    Agora imagina se os grandes inventores tivessem medo de errar. Se os cientistas nunca arriscassem algo novo, com medo de falhar. Imagina a quantidade de coisas que existem hoje na tua vida que são fruto de tentativa e erro, tentativa e erro. Imagina quanto é fruto da imperfeição, da singularidade, da tentativa, da resiliência, do acreditar.
    As maiores memórias que o teu filho vai ter de ti não vão ser do pai perfeito, mas do pai real e humano, tal como ele. É a nossa imperfeição que nos torna humanos, que nos une e que nos inspira. Se deixares, é essa imperfeição que te vai levar a aventuras únicas cheias de perfeitas imperfeições.

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    LANÇAMENTO DO LIVRO “EU SOU SUPER”

    A tua presença é super!

    Escrever um livro é sempre um trabalho de equipa. Um trabalho de confiança, dedicação, criatividade e partilha. E tu que estás aí desse lado fazes parte deste projecto catita! Pelo teu apoio, pela tua curiosidade, e pelo teu entusiasmo em encontrar novas ferramentas para educares o teu filho para o futuro.

    Por isso, gostava muito de contar com a tua SUPER presença no lançamento de um livro muito catita.

    Dia 7 de Junho às 19h, vem ao El Corte Inglês (piso 6) conhecer o “Eu sou Super – Pequenos Exercícios para uma Grande Autoestima”.

    Até dia 7!

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    O super livro da autoestima já chegou!

    Eu sou Super: Pequenos Exercícios para uma Grande Autoestima.

    Este super livro da autoestima tem 50 exercícios práticos e divertidos, que te vão ajudar a desenvolver as áreas essenciais à construção de uma autoestima saudável no teu filho. Todos os exercícios têm uma dica para pais, e uma dica extra catita para optimizar a aprendizagem, tornando os jogos divertidos e construtivos.
    Neste super livro da autoestima, vamos trabalhar o autoconhecimento, a regulação e aceitação emocional. O reconhecimento, a gratidão, a empatia e o pertencer. A autonomia, a independência e a responsabilidade. Vamos fortalecer um growth mindset e apurar a resiliência. Promover o autocuidado e os limites pessoais. No final, vamos aprender a confiar e a ter uma narrativa interna positiva.

     

    “EU SOU SUPER”, O LIVRO DA AUTOESTIMA NA TSF

    “No livro “Eu sou super! Pequenos Exercícios para uma Grande Autoestima”, Joana sugere 50 exercícios (entre jogos e atividades) para ajudar a alimentar a autoestima das crianças. “Estes exercícios estão divididos pelas áreas que são importantes trabalhar e, não só fortalecem a relação entre os pais e os filhos, como fomentam o tempo de qualidade.”

    Lê o artigo completo na TSF sobre o livro “Eu sou SUPER”

    Todos os conteúdos do livro são desenvolvidos de uma forma prática e divertida no workshop para pais “Pequenos Passos para uma Grande Autoestima”.

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    O LIVRO PARA UMA SUPER AUTOESTIMA!

    EU SOU SUPER:

    PEQUENOS EXERCÍCIOS PARA UMA GRANDE AUTOESTIMA.

    Este livro vai, através de 50 exercícios práticos e divertidos, ajudar o teu filho a desenvolver as áreas essenciais à construção de uma super autoestima.
    Vamos trabalhar o autoconhecimento, a regulação e aceitação emocional. O reconhecimento, a gratidão, a empatia e o pertencer. A autonomia, a independência e a responsabilidade. Vamos fortalecer um growth mindset e apurar a resiliência. Promover o auto-cuidado e os limites pessoais. No final, vamos aprender a confiar e a ter uma narrativa interna positiva.

    Neste livro vais encontrar:

    • 50 actividades fáceis e divertidas
    • 50 dicas para pais
    • 50 dicas catitas extra
    • Oferta de peão e peças para recortar e montar

     

    UM CURSO SUPER, PARA UMA SUPER AUTOESTIMA.

    Sabes que mais? Estas 9 áreas essenciais à construção de uma autoestima saudável são explicadas, passo a passo, no curso para pais “PEQUENOS PASSOS PARA UMA GRANDE AUTOESTIMA” que vai ter a sua próxima edição já este sábado, dia 25 de Maio.
    Agora já podes ajudar o teu filho a descobrir o superpoder que está dentro dele, e a enfrentar a vida de braços abertos!

    Encontra o teu exemplar a partir de dia 27 de Maio, e começa logo a construir super autoestimas lá em casa! Bem catita, não é?

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    Receber o que lhes pesa no coração.

    Nem sempre as coisas que racionalmente assim justificam, são as que mais pesam no nosso coração.

    Pode não pesar nada para nós adultos, e pesar muito no coração dos mais pequenos. As crianças precisam de um terreno seguro para dizerem o que vai dentro delas. O que lhes pesa, e contamina a sua alegria natural.

    A forma como recebemos deles as confissões mais peludas, traça caminho para nos contarem mais e correrem para nós quando precisam. Ou para se calarem com medo do julgamento, e do nosso dedo acusador.
    Eu tenho um truque catita que quero partilhar contigo. Uso-o como pausa interna, e como lembrete do que para mim é realmente mais importante naquele momento. Cada vez que o pequeno catita vem contar-me alguma coisa, mesmo que seja que fez uma daquelas asneiras que me faz saltar a franja, eu digo de olhos colados aos dele … “obrigado por me teres contado”. Obrigado por teres confiança em mim, e na nossa relação para contares uma coisa tão difícil para ti. Obrigado por partilhares o que te pesa, para juntos dividirmos a carga.
    Porque o mais importante é que contes comigo. Sempre.

     

    Lê também “O ping-pong parental. A importância de saber ouvir os nossos filhos sem interromper.”
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    TOCA A MEXER!

    DIA 1 DE JUNHO, TOCA A MEXER!
    JOGOS DIVERTIDOS PARA MEXER E CONSTRUIR
    UMA RELAÇÃO CATITA COM OS TEUS FILHOS.

    Toca a trabalhar competências como a cooperação, a empatia, o pensamento crítico e a conexão de uma forma catita. Toca a fortalecer a relação pais-filhos. Toca a fazer o coração bater mais forte, enquanto os músculos fortalecem, e ganham flexibilidade para a vida. Toca a inscrever!

    Um evento único para pais e filhos onde vamos trabalhar o corpo, as competências internas e qualidade da relação pais-filhos. Bem catita, não é?

     
    Inscrições: maecatita@gmail.com ou para ana.andrade.personaltrainer@gmail.com

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